为进一步加强学生心理健康教育，引导学生提升自我心理调适水平，进一步普及、宣传心理健康知识，传播心理健康理念，培育同学们乐观、积极向上的心理品质，3月13日下午，学校邀请西南大学心理学部知名教授、博士生导师张仲明在学校守信楼会议中心开展了“阳光青春  健康向上”心理健康教育专题讲座。400余名学生代表现场聆听，其余师生通过录播形式线上观看。

讲座中，张仲明教授首先组织同学们开展了一次热身运动“拍头操”，调动起了会场的气氛。随后，张教授通过“为什么中职生需要特别关注心理健康？”的问题，向学生们介绍了心理健康的重要性，指出在快节奏、高压力的学习生活中，保持良好的心理状态对于个人成长至关重要。同时，他结合中职学生的实际情况，引导学生完成了抑郁程度自测自评，并深入剖析了常见的心理问题，如学习焦虑、人际关系困扰、自我认知偏差等，并给出了相应的辅导策略和建议。

张教授强调，面对心理问题，学生们首先要学会正视自己的情绪，不逃避、不压抑。同时要学会寻求帮助，无论是向老师、家长还是专业的心理咨询师寻求支持，都是解决问题的有效途径。此外，他还鼓励学生们积极参加各种心理健康活动，提升自己的心理素质和应对能力。

讲座过程中，张仲明教授还通过生动的案例和有趣的互动环节，使原本深奥的心理学知识变得通俗易懂、引人入胜，学生们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。

此次心理健康讲座的举办，不仅提高了同学们对心理健康的认识和重视程度，同时为同学们提供了解决实际心理问题的方法和途径。接下来，学校将持续关注学生的心理健康问题，全方位、多层次、多渠道地开展各类心理健康教育活动，依托学校心理咨询室，面向全校学生开展知识宣讲、心理测评、心理咨询、心理干预等活动，为同学们提供更加全面、专业的心理健康服务，为青少年身心健康保驾护航。